ثقافة وفن

اقرأ خبر: نصائح لحماية القلب من الأمراض ..

شكرا لقرائتكم اقرأ خبر: نصائح لحماية القلب من الأمراض ..

موسوعة بصراوي الاخبارية - كتبت سلمى الجبوري: كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر، عن 6 نصائح لحماية القلب من الأمراض.

وأضاف النمر عبر حسابه  الشخصي بموقع “تويتر” أن الحفاظ على قلب سليم من الأمراض الابتعاد عن بعض العادات أبرزها:

1ـ عدم التدخين.

2 ـ الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

3 ـ ممارسة الرياضة.

4 ـ الابتعاد عن الملح.

5ـ عدم السهر.

6ـ اشتر راحة بالك بأي ثمن.

الحالة المرضية:

وفي حال كنت مصابًا بحالة مَرَضية مثل ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فقد يصف لك الطبيب الأدوية ويُوصي بإجراء تغييرات في نمط حياتك، لكن تأكَّد من تناوُل أدويتك حسب تعليمات الطبيب واتباع خطة نمط حياة صحي.

شكرا لقرائتكم اقرأ خبر: نصائح لحماية القلب من الأمراض .. انتهى الخبر

شكرا على زيارتك ارتس اخبار الفن
مجلة السياسي

قد تقرأ أيضا